そのスパイクフォーム大丈夫ですか？

こんにちは！

ちひろです。

今回は

スパイクフォーム

についてお話します！

スパイクを打っていて

よくネットにかかる経験ないですか？？

また、力強いスパイクを打てていますか？

スパイカーのポジションになると

このような悩みが多くなります。

私もスパイカーになった時は

よくネットにかけてしまったり

力強くスパイクを打てず悩んでいました。

周りのスパイカーは背も高く

力強いスパイクを打てていたので

試合にはそんな子達ばかり出ていました。

試合に出ているメンバーと何が違ったか、

それは

スパイクフォームでした

正しいフォームに修正すると

低身長の私もでも、ネットかかる本数が減り

力強くスパイクを打てるようになりました！

フォーム修正せずそのままにしていたら

ずっと試合に出ることはなかったと思います。

それでは、正しいスパイクフォームを

紹介します！

①利き手じゃない腕は下げない

   肩が下がり打点が落ちることで

   ネットかかる本数が増えます。

②1番ボールに力が入る位置で打つ

   後ろすぎたり、前すぎたりすると

   ボールにうまく力が伝わりません。

③腕を振り切る

  ボールに勢いが付き

  簡単にレシーブできなくなります。

この方法でベンチメンバーだった私も

スパイカーで起用されるようになりました！

まずは

この流れをスクショして

忘れないようにしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。