綺麗なトスをあげるための練習法！

こんにちは

ちひろです！

あなたは

スパイカーが打ちやすいような

綺麗なトスを上げられていますか？

バレーをしてるほとんどの方は

オーバーハンドパスが苦手

と感じていると思います…

でも、実はこの練習法を知って

綺麗なトスを上げられるようになると

率先してセッターをやりたくなり

チームの司令塔

になることができます！

逆に、この練習法を知らずに

普段の練習をこなすだけだと

永遠オーバーハンドパス嫌い

セッターなんか絶対したくない

と思うようになり

試合で使ってもらえなくなります。

実は、

セッターが上手なチームは

勝率が高い事が多いです！

スパイカーが確実に攻撃できるため

チャンスボールを返す数が減るからです。

今回は

綺麗なトスをあげるための練習法

を紹介します！

綺麗なトスを上げるための練習法は

ヘディング

です。

ヘディングは

ボールの下に早く移動し

おでこより少し上でボールをバウントさせます。

この

ボールの下に早く移動する

おでこの少し上でボールをバウントさせること

この2つを意識するだけで

自然とオーバーハンドパスの

基本ができるようになります！

私自身も

この練習法で

トスの技術が格段に上がり

スパイカー兼セッター

をしていました。

まずは

YouTubeでヘディングのやり方を

調べてみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。