こんにちは ちひろです。 今回は、強いスパイクでもレシーブできる オーバーカット のやり方を紹介します! あなたは試合中高い位置に来たスパイクを どうレシーブするか迷った事はありませんか? 迷っている間にボールが来てミス… ということはよくあること…
こんにちは! ちひろです。 今回はスパイカーの方必見の ジャンプ力アップ法 を紹介します! スパイカーの方! 筋トレしてるのにジャンプ力が上がらない… と悩んでいませんか?? また先生から 筋力がないからジャンプできない! と怒られたりしていませんか…
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