気持ちいいほど止まる！ブロック方法！

こんにちは！

ちひろです。

今回は

気持ちいいほどバシバシ止まる

ブロックの方法

を紹介します！

なかなかスパイクが止められない…

スパイクを弾いてしまう…

そんな方いませんか？？

そもそも、ブロックする理由は

相手の攻撃を阻止するためです。

1人でブロックする時は

手の出し方やタイミング

コースを読むことが大事です。

2人、3人でブロックする時は

横の人との隙間を開けないこと

タイミングを合わせることが大事ですよね。

なので今日は

1人でブロックする場合

複数（2人、3人）でブロックする場合

に分けて紹介します！

このブロックの方法を知れば

試合中、相手のスパイクを

気持ちよく止められるようになります！

ブロックで強烈なスパイクを止められたら

チームの雰囲気を一気に変える事ができます！

あなたのブロックで

勝ちに繋がることも有り得るかもしれません！

逆に

このブロックの方法を知らなければ

ブロックしに行っても意味がない

と思われ、相手のスパイカーにも

いないものとして扱われ

味方からも

役にたたないな…

と思われてしまいます。

もちろん、

試合に出る数も減っていきます。

このブロック法を知って

あなたがいるから絶対止めてくれる！

と思わせましょう！

それでは

気持ちよく止まる

ブロックの方法を紹介します！

・1人でブロックする時

①タイミングを合わせる。

   相手のスパイカーが打つタイミングを

   しっかり見ましょう！

   タイミングはスパイカーや攻撃の仕方しよって

   違うので惑わされないように！

②飛んだらつま先をあげ、手は前に出す。

   つま先をあげることで、お腹に力が入り

   スパイクの威力に負けないようになります！

   手を前に出すことで弾かれないようになります！

③親指、小指に力を入れる。

   この2本に力を入れることを意識するだけで

   全部の指に力が入ります！

・複数でブロックする時

①横との間は絶対開けない。

   ブロックの失敗で1番多い

   手の間を閉める事ができます！

②掛け声でタイミングを合わせる。

   バラバラに飛んだら

   ブロックの意味がないくらい

   全く止まりません！

1人でブロックする時

複数でブロックする時どっちもまずは

セッターに惑わされないように

ボールがどこに上がるのか

予測

してください！

まずは

上手な選手のブロックを見ましょう！

真似する事が1番早く上達します。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。